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Descrição do produto
Leve seu treino para o proximo nível com nossa fita de treino suspenso! Compacta e versatil, esta fita oferece uma variedade infinita de exercícios para fortalecer e tonificar todo o corpo. Feita com materiais de alta qualidade, proporciona seguranca e estabilidade durante cada movimento.
FITA PARA TREINO SUSPENSO
- Dimensoes da Peca:
• Fita: 130 x 15 x 3,5 cm
• Suporte de adaptacao/ fixacao: 37 X 13 x 2cm
• Bolsa de transporte: 28 x 23 x 1cm
- Dimensoes da Embalagem: 23 x 7 x 21cm
- Quantidade Master: 20 Pecas
- Dimensoes Master: 47 x 41 x 44cm
- Material: Fita sintetica, borracha
- Cor: Azul e Vermelho
- Tipo de Embalagem: Caixa litografada
- Marca: Western Fit
- Origem: China
- Capacidade:120kg
- Contem:
• 1 Fita
• 1 Suporte de adaptacao/fixacao
• 1 Bolsa de transporte
- Observacao:
• Este item e comercializado em cores sortidas: Azul e Vermelho
• O Mix de cor e variavel e na entrega voce pode receber 1 ou 2 cores.
- Para voce ter:
+ Forca
+ Resistencia
+ Flexibilidade
+ Equilíbrio
+ Tonificacao Muscular
- Caracteristicas:
• Fortalecer e definir diferentes grupos musculares. Treine bíceps, tríceps, ombro e costas.
• Melhora a resistencia, o equilíbrio e flexibilidade.
• Treine bíceps, tríceps, ombro e costas.
• Os movimentos sao suaves e sem nenhum impacto.
• Possi pegada anatomica que se ajusta a mao do atleta evitando lesoes e desconforto.
• Indicado para: Alongamento, yoga, pilates, musculacao, funcional e crossfit.
- Instalacao:
• Colocar o mosquetao ou suporte de adaptacao/fixacao numa parte da fita e verificar se esta bem fechado/ preso.
• Prender o mosquetao ou suporte de adaptacao/fixacao no local onde se deseja ficar, como arvore ou poste ou porta. Caso prenda a fita na porta certifique-se de trancar a porta antes de comecar o exercício e colocar um aviso do outro lado da porta.
• Ajustar o tamanho das fitas ao tamanho da pessoa e ao exercício que se deseja fazer.
- Instrucoes de uso:
• Para realizar esse exercício, deve-se apoiar um dos pes na fita e o outro deve ser posicionado na frente a uma distancia que seja possível flexionar o joelho para fazer um angulo de 90 2 com o chao. Para fazer esse exercício e preciso estabilizar bem o corpo por meio da ativacao dos músculos abdominais para evitar desequilíbrio e conseguir fazer o movimento com o maximo de amplitude. Apos terminar de realizar a quantidade de repeticoes recomendadas pelo instrutor, deve-se mudar a perna e repetir a serie.
• Para realizar esse exercício se deite com as pernas estendidas, calcanhares encaixados na fita.
• Flexione os joelhos, elevando os quadris e trazendo os calcanhares em direcao aos glúteos. Mantenha os bracos e a cabeca sempre apoiados no chao.
• Para realizar esse exercício, deve-se segurar na fita e realizar o agachamento. Uma variacao do agachamento e com salto, em que a pessoa agacha e ao inves de esticar totalmente as pernas para voltar a posicao inicial, faz pequenos saltos. Essa variacao torna o exercício mais dinamico e estimula a forca e o ganho de massa muscular.
• Para realizar esse exercício, deve-se posicionar o corpo de frente para as fitas e inclinar-se para tras com os bracos estendidos e mantendo as costas retas. O apoio dos pes varia com a inclinacao do corpo, podendo ficar apenas apoiado nos calcanhares.
Puxar o peso do corpo para a frente com os bracos e nao mexendo as pernas.
• Para dificultar o exercício, deve-se andar para a frente, pois quanto maior a inclinacao do corpo maior a dificuldade do exercício.
• Para realizar esse exercício comece ficando de costas para a fita. Pegue as fitas com as maos e leve os bracos estendidos para frente. Entao, incline-se para a frente, como a imagem, e movimente as maos para cima, estendendo os bracos, de maneira que eles fiquem na mesma linha do corpo, em seguida, dobre os cotovelos ate que as maos fiquem na linha do torax. Estenda os bracos novamente e repita o movimento, depois, retorne a posicao inicial.
• Para realizar esse exercício, deve-se apoiar os pes na fita e afastar as pernas na largura dos ombros e apoiar as maos no chao, como se fosse fazer a flexao normal. Em seguida, flexionar os bracos, tentando encostar o peito no chao, e voltar para a posicao inicial empurrando o peso do corpo para cima, pode ser feito tambem o abdominal que exige bastante ativacao dos músculos abdominais para garantir mais estabilidade para o corpo e forca.
• Para fazer esse abdominal, a pessoa deve-se posicionar como se fosse fazer a flexao e, em seguida, deve encolher os joelhos em direcao ao peito, mantendo o corpo na mesma altura.
- Cuidados:
• Siga sempre as instrucoes indicadas pelo instrutor ou fisioterapeuta, indicado para criancas maiores de 16 anos.
• Armazene em local seco, fresco e longe de humidade e fontes de calor.
• Guarde estas instrucoes para futuras consultas
• MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANCAS
- SAC Fornecedor:
• SAC: 0800 607 1322
• E-mail: sac@etilux.com.br
• Site: www.etilux.com.br
- Garantia:
• Em condicoes normais de uso, este produto tem garantia de 90 dias contra defeitos de material e fabricacao, mediante apresentacao da nota fiscal de compra. Ma conservacao, manuseio inadequado, quedas ou quaisquer outras avarias produzidas pelo uso incorreto, a garantia oferecida perde a validade.
Cod. Barras: 7896980443035
NCM: 95069100
FITA PARA TREINO SUSPENSO
- Dimensoes da Peca:
• Fita: 130 x 15 x 3,5 cm
• Suporte de adaptacao/ fixacao: 37 X 13 x 2cm
• Bolsa de transporte: 28 x 23 x 1cm
- Dimensoes da Embalagem: 23 x 7 x 21cm
- Quantidade Master: 20 Pecas
- Dimensoes Master: 47 x 41 x 44cm
- Material: Fita sintetica, borracha
- Cor: Azul e Vermelho
- Tipo de Embalagem: Caixa litografada
- Marca: Western Fit
- Origem: China
- Capacidade:120kg
- Contem:
• 1 Fita
• 1 Suporte de adaptacao/fixacao
• 1 Bolsa de transporte
- Observacao:
• Este item e comercializado em cores sortidas: Azul e Vermelho
• O Mix de cor e variavel e na entrega voce pode receber 1 ou 2 cores.
- Para voce ter:
+ Forca
+ Resistencia
+ Flexibilidade
+ Equilíbrio
+ Tonificacao Muscular
- Caracteristicas:
• Fortalecer e definir diferentes grupos musculares. Treine bíceps, tríceps, ombro e costas.
• Melhora a resistencia, o equilíbrio e flexibilidade.
• Treine bíceps, tríceps, ombro e costas.
• Os movimentos sao suaves e sem nenhum impacto.
• Possi pegada anatomica que se ajusta a mao do atleta evitando lesoes e desconforto.
• Indicado para: Alongamento, yoga, pilates, musculacao, funcional e crossfit.
- Instalacao:
• Colocar o mosquetao ou suporte de adaptacao/fixacao numa parte da fita e verificar se esta bem fechado/ preso.
• Prender o mosquetao ou suporte de adaptacao/fixacao no local onde se deseja ficar, como arvore ou poste ou porta. Caso prenda a fita na porta certifique-se de trancar a porta antes de comecar o exercício e colocar um aviso do outro lado da porta.
• Ajustar o tamanho das fitas ao tamanho da pessoa e ao exercício que se deseja fazer.
- Instrucoes de uso:
• Para realizar esse exercício, deve-se apoiar um dos pes na fita e o outro deve ser posicionado na frente a uma distancia que seja possível flexionar o joelho para fazer um angulo de 90 2 com o chao. Para fazer esse exercício e preciso estabilizar bem o corpo por meio da ativacao dos músculos abdominais para evitar desequilíbrio e conseguir fazer o movimento com o maximo de amplitude. Apos terminar de realizar a quantidade de repeticoes recomendadas pelo instrutor, deve-se mudar a perna e repetir a serie.
• Para realizar esse exercício se deite com as pernas estendidas, calcanhares encaixados na fita.
• Flexione os joelhos, elevando os quadris e trazendo os calcanhares em direcao aos glúteos. Mantenha os bracos e a cabeca sempre apoiados no chao.
• Para realizar esse exercício, deve-se segurar na fita e realizar o agachamento. Uma variacao do agachamento e com salto, em que a pessoa agacha e ao inves de esticar totalmente as pernas para voltar a posicao inicial, faz pequenos saltos. Essa variacao torna o exercício mais dinamico e estimula a forca e o ganho de massa muscular.
• Para realizar esse exercício, deve-se posicionar o corpo de frente para as fitas e inclinar-se para tras com os bracos estendidos e mantendo as costas retas. O apoio dos pes varia com a inclinacao do corpo, podendo ficar apenas apoiado nos calcanhares.
Puxar o peso do corpo para a frente com os bracos e nao mexendo as pernas.
• Para dificultar o exercício, deve-se andar para a frente, pois quanto maior a inclinacao do corpo maior a dificuldade do exercício.
• Para realizar esse exercício comece ficando de costas para a fita. Pegue as fitas com as maos e leve os bracos estendidos para frente. Entao, incline-se para a frente, como a imagem, e movimente as maos para cima, estendendo os bracos, de maneira que eles fiquem na mesma linha do corpo, em seguida, dobre os cotovelos ate que as maos fiquem na linha do torax. Estenda os bracos novamente e repita o movimento, depois, retorne a posicao inicial.
• Para realizar esse exercício, deve-se apoiar os pes na fita e afastar as pernas na largura dos ombros e apoiar as maos no chao, como se fosse fazer a flexao normal. Em seguida, flexionar os bracos, tentando encostar o peito no chao, e voltar para a posicao inicial empurrando o peso do corpo para cima, pode ser feito tambem o abdominal que exige bastante ativacao dos músculos abdominais para garantir mais estabilidade para o corpo e forca.
• Para fazer esse abdominal, a pessoa deve-se posicionar como se fosse fazer a flexao e, em seguida, deve encolher os joelhos em direcao ao peito, mantendo o corpo na mesma altura.
- Cuidados:
• Siga sempre as instrucoes indicadas pelo instrutor ou fisioterapeuta, indicado para criancas maiores de 16 anos.
• Armazene em local seco, fresco e longe de humidade e fontes de calor.
• Guarde estas instrucoes para futuras consultas
• MANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANCAS
- SAC Fornecedor:
• SAC: 0800 607 1322
• E-mail: sac@etilux.com.br
• Site: www.etilux.com.br
- Garantia:
• Em condicoes normais de uso, este produto tem garantia de 90 dias contra defeitos de material e fabricacao, mediante apresentacao da nota fiscal de compra. Ma conservacao, manuseio inadequado, quedas ou quaisquer outras avarias produzidas pelo uso incorreto, a garantia oferecida perde a validade.
Cod. Barras: 7896980443035
NCM: 95069100